Ramazan’da Sağlıklı Kalmanın En Önemli Üç İpucu

Ramazan’da Sağlıklı Kalmanın En Önemli Üç İpucu

Sağlıklı yaşama isteği, insanlığın doğuşundan bu yana şüphesiz hayatın değişmeyen tek gerçeği. Özellikle Ramazan ayında oruç tutan kişilerin beslenme düzeninin değişmesiyle birlikte öğün aralıklarının ve içeriklerinin yeniden…

Ramazan’da sıvı kaybını önlemek için meyve suyu tüketin

Ramazan’da sıvı kaybını önlemek için meyve suyu tüketin

Ramazan ayında vücudun hem sıvı hem de enerji kaybettiğini vurgulayan uzmanlar, iftarda sağlıklı beslenmeye çok daha önem verilmesini ve sıvı kaybının önüne geçilmesi için meyve suyu tüketilmesini öneriyor.   …

Ramazan’da doğru beslenme önerileri

Ramazan’da doğru beslenme önerileri

Ramazan Ayı’nda oruç tutanlara beslenme önerilerinde bulunan Gaziemir Belediyesi’nin diyetisyeni Selin Gürler Durmaz, sahurda ve iftarda tüketilebilecek besinler hakkında bilgi verdi. Su tüketimine de vurgu yapan Durmaz,…

'Karabağlar dayanışmasını Ramazan'da da gösterecek'

‘Karabağlar dayanışmasını Ramazan’da da gösterecek’

Karabağlar Belediye Meclisi nisan ayı ilk toplantısında encümen ve komisyonlar belirlendi.   Karabağlar Belediye Meclisi’nin nisan ayı ilk meclis toplantısı, ana hizmet binasındaki meclis salonunda yapıldı. Karabağlar…

Ramazan’da Mide Ağrısına Karşı 7 Önelm

Ramazan’da Mide Ağrısına Karşı 7 Önelm

İnsanların büyük bir bölümü mide ağrısıyla yaşamlarının belli dönemlerinde karşılaşabiliyor. Özellikle Ramazan ayında beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle mide ağrısı şikayetleri artış gösterebiliyor. Geçmeyen mide ağrısı sorunundan kurtulmak…

Ramazan’da Sofranız Sağlıklı Olsun

Ramazan’da Sofranız Sağlıklı Olsun

Ramazan ayında çeşit çeşit yemeklerle süslenen sofralar, kilo problemine neden olabiliyor. Oysa dengeli beslenmeye dikkat ettiğinizde oruç tutarken kilo vermeniz bile mümkün! Ramazan’da sağlıklı ve dengeli beslenmenin…