Haziran ayı baharın sonlarına doğru ilerlerken, mevsimsel olarak pek çok çeşitli sebze türünün lezzetli ve taze bir şekilde yetiştiği bir döneme denk gelir. Sebze ağırlıklı beslenme tercih edenler için Haziran ayı, sofraları renklendirmek ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek için mükemmel bir fırsattır. Bu makalede, Haziran ayında tüketilebilecek bazı sebzeleri ele alacağız ve onların sağlık yararlarını inceleyeceğiz.
Mini (baby) Ispanak: Vücudu Güçlendirir
Kabak: Kalori Dostu ve Besleyici
Çarliston Biber: Antioksidan Deposu
Domates: Kalp Dostu
Enginar: Sindirime Yardımcı
Taze Fasulye: Protein Kaynağı
Dolmalık Biber
Bamya
Bezelye
Haziran ayında tüketilen başka sebzeler şunlardır: Börülce, kuşkonmaz, bakla, asma yaprağı, patlıcan, salatalık, semizotu, rezene, marul, taze soğan ve taze sarımsak.
Haziran ayında sebze çeşitliliği zengin ve tazelikleri doruk noktasındadır. Ispanak, kabak, biber, domates, enginar, taze fasulye gibi sebzeler sağlık açısından birçok fayda sunar. Bu sebzeleri tüketerek beslenmenizi çeşitlendirebilir, sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü sağlayabilir ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayabilirsiniz.
Oyuncu Farah Zeynep Abdullah, Batman’da İpek Er’e tecavüz ettiği iddia edilen eski uzman çavuş Musa Orhan’a hakaret ettiği gerekçesiyle mahkemede talimat yoluyla ifade verdi. Abdullah ifadesinde “Olayı okudum. Korkunçtu. Ben de iddianamede belirtilen paylaşımda bulundum. Amacım kesinlikle Musa Orhan’a hakaret etmek değildi. Yapılan haberlere tepkiydi” dedi.
Çanakkale’ye tatil için gelen öğretmen ailenin yaklaşık 1 milyon TL değerindeki karavanları, bir ay önce İtalya’nın Milano şehrinde çalındı. Aile hala haber alamadı.
Türk çağdaş sanatının önemli isimlerinden Haluk Akakçe, Zincirlikuyu’da düzenlenen cenaze töreniyle toprağa verildi. Sanat ve iş dünyasından birçok isim törene katıldı.